看过微博上一个妈妈分享:她的女儿总是闷闷不乐,一个人憋在家里。
问她怎么了,女儿眼泪汪汪地说:“期末考试没考好。”
妈妈赶紧安慰女儿:“一次没有考好并不代表什么,下次继续努力就好了。”
可是女儿什么也听不进去,自言自语道:“我总是这样,什么都做不好。”
这位妈妈很苦恼,不知道什么时候开始,女儿变得越来越脆弱,玻璃心,遇到一点困难就畏缩不前,如果被批评了,就开始崩溃欲绝。
生活中,很多孩子脆弱的不堪一击:
玩游戏输了,就乱发脾气;
学业压力大,就崩溃大哭;
考试失败,就认为人生没希望了;
类似的事情,屡见不鲜,这背后很大一部分原因在于:孩子逆商低。
逆商,指一个人面对不如意的处境时的反应模式和应对能力。通俗一点说就是“能不能扛事儿”。
美国宾夕法尼亚大学,经过三十年研究发现:
在人生的挫折与困难面前,决定一个人成功与失败的关键在于他的抗挫力,即逆商。
逆商低,也是很多孩子:“输不起”,“玻璃心”的根源所在。
01孩子为什么容易脆弱,玻璃心?
1.孩子的生活中,缺少逆商教育
有的人,因为一次打击从此一蹶不振,画地为牢,不敢再尝试。
有的人,不管多少次跌入低谷,都能触底反弹,披荆斩棘。
最近口碑,票房爆棚的电影《八角笼中》,目前票房已破20亿,也称为中国电影史上点映总票房的冠军。
《八角笼中》导演王宝强,就是逆商很强的一个人。
要知道,2017年王宝强执导的第一部电影《大闹天竺》,当年口碑遭遇滑铁卢,荣获“金扫帚奖”,王宝强也被评为“最令人失望的导演”。
这个奖项自设置以来,从没有人去领过。可王宝强去了,他不仅认领了这份差评,还真诚向观众道歉:
“我也知道金扫帚不是一个特别光彩的奖项,但是它可以鞭策我进步。感谢金扫帚给我这个机会,向观众说对不起。我欠观众一声对不起。”
电影失意的同时,很多人还嘲笑他的导演梦:“你做不了导演,导演是需要天赋的,你没这个天赋,安心演戏吧。”
《八角笼中》拍摄的过程,他被质疑,被嘲笑,甚至拉不来投资,无奈的他只能到处借钱筹拍。
逆境之中,王宝强迎难而上,用六年时间,沉下心来,认真打磨《八角笼中》。电影上映5天,收获了9亿票房,连央视都为他打call宣传。
他用一个高口碑的电影,给自己打了个漂亮的翻身仗,凭实力成功进入中国新晋导演行列。
反观生活中,逆商教育的缺失,导致很多孩子:
受不了一点打击,听不得一点批评,父母的语气稍微严厉些,孩子立马六嘟起嘴吧,大发脾气,有时甚至走极端。
如果一个孩子,成长的路上,只能接受成功,不能承受一点点打击和挫败,问题是很严重的。
人生之路没有一帆风顺的,如果孩子没有面对挫折的信心和勇气,只能在失意中自怨自艾。
2.父母的过度代劳,导致孩子认为“我不行”
一些父母习惯事无巨细的,为孩子大包大揽。
孩子还没尝试一件事,父母就急于替孩子扫清一切障碍,让孩子没有足够的试错空间,去认识自我。
父母的过度代劳,成了束缚孩子的无形枷锁,让孩子没有体验独自完成事情时的成就感和喜悦感。
正如简尼尔森所说:没有感受过“我能行”的孩子,会产生我不够好的信念。
当独自面对挫折,遭遇来自生活,学业上的打击时,孩子会对困难产生畏难情绪,压力值飙升。这时候,逃避和放弃,就成了孩子的自我保护壳。
为什么孩子会出现逃避和放弃的行为呢?
大脑里有个控制和管理情绪的结构,叫做“前额叶皮质”,它是大脑理性决策的中心,相当于大脑的司令部。
前额叶皮层是与许多高级认知功能相关的关键脑区。例如,在抽象规则的认知、工作记忆、注意力调控,以及行为的计划和策略、思维和推理等功能中起着关键性的作用。
但前额叶皮质有一个特点:当处于压力状态时,会掉线。前额叶皮质掉线后,接受管控大脑行为的部位就换成了杏仁核。
杏仁核是大脑探测威胁的雷达,一旦接收到信号发现有威胁,就有所感受,接着作出选择。它可以在瞬间控制大脑其他区域,成为心智的负责人,这种现象被称为“杏仁核劫持”。
当孩子出现杏仁核劫持的反应,就无法集中注意力完成学业,只会想着困扰自己的事情,记忆也会出现混乱,无法记起其他的事情。
想提升孩子的注意力,可以考虑从训练孩子的前额叶皮层入手。
脑电生物反馈训练
脑电生物反馈训练,可以为我们大脑中的前额叶进行赋能,通过调节儿童的脑电波,使异常波theta波减少,正常波beta波增加,或者使脑电波各个成分达到优化比率,从而改善儿童的大脑状态与功能,提高孩子的专注力与控制力。
02提升孩子的逆商,家长请这样做!
培养孩子触底反弹的能力,孩子未来才能“扛得住事儿”,对孩子的一生都至关重要!
正如巴顿将军所说:
“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到谷底的反弹力。”
如何将孩子脆弱的玻璃心,培养成一颗“钻石心”,给父母3个建议。
01 教孩子正确看待输赢
我们从小到大的接收的教育,都是告诉我们要怎么赢,似乎赢才是衡量一个人是否成材的标准,却很少有人告诉我们,怎么面对失败。
一些孩子在经历几次失败的体验之后,变得“输不起”,不敢再去尝试,开始自我设限,破罐破摔。
这种现象跟“跳蚤效应”,如出一辙。
研究人员将一个跳蚤放到桌面,它能弹跳很高。
后来,研究人员将跳蚤放到带有盖的玻璃罐中,逐渐降低盖子的高度。
跳蚤在弹跳中会撞到玻璃罐,为了避免撞疼,它开始一次次降低自己的弹跳高度。
当玻璃罩的高度接近桌面时,跳蚤便不再跳了。
然后,研究人员将玻璃罩拿走。
但跳蚤已经不再弹跳,只愿趴在桌面上不动弹。
当孩子失败时,父母帮助孩子建立积极的归因:失败的原因,到底是哪里没做好,讨论下次怎样做,才能避免失误。
培养孩子的成长型思维方式,非常重要。
具有成长型思维的孩子,遇到困难会想方设法努力克服,就算失败也不会被轻易打倒,而是继续调整好心态,继续前行。
同时,教会孩子正确看待输赢,这样才能锻炼孩子强大的心理韧性。
02 成为孩子坚强的后盾
一些孩子遭遇挫折,打击后,难免产生负面情绪。情绪的波动可能导致心理和行为的异常表现,对孩子的健康成长不利。
这种时候父母要做的,就是:成为孩子坚强的后盾,提供有力的支持。
让孩子知道:自己努力尝试去做了,即使做不好,也是可以接受的。
正向一位妈妈告诉孩子的那样:
“这个世界上很多事情,虽然努力了,但是未必就能做到。之所以要努力,是希望及时你没有做到,也不会留遗憾。你可以问心无愧的说:“我努力了,我不后悔!”
父母共情的话语,会增加孩子满满的安全感,打消孩子的顾虑,勇于尝试和挑战。
03 三明治批评法
运用“三明治”式批评法,对脆弱,玻璃心的孩子,有奇效。
父母把批评或建议的内容,夹在两个表扬当中,先对孩子表达认可和肯定,然后提出批评,最后表示对孩子的鼓励和信任。
就像一块三明治,两层厚厚的表扬,夹着一层薄薄的批评,孩子也更乐于接受批评或建议。
第一层表扬:重在赏识或肯定,让孩子放下防备心理,愿意听父母继续讲;
第二层夹心层:批评时着重指出错在哪里,具体改正的方法;
第三层表扬:重在托底,给孩子鼓励、信任或支持,顺势激发孩子开始行动。
孩子的健康成长,离不开好的家庭教育,需要父母用心学习!
想要孩子变得优秀,父母真的不能图省事。
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