唤醒孩子的内驱力，90%的父母都忽视的秘密

看过一期综艺节目《放学后》，隔着屏幕，都能感受到一位母亲的无奈。

女孩一诺活泼可爱，可每次一写作业，妈妈就面临崩溃：

5分钟就能做完的口算题，她拿着笔趴在桌子上发呆，一两个小时都不动笔。

她考试得70分，无法理解同桌考了98分为什么还要哭。

弟弟给她加油，告诉她“你做得好，就会超过所有小朋友”，老师会喜欢她。

女孩却表现地云淡风轻，甚至发出灵魂三问：

“我为什么要加油?”

“为什么要超过他们?”

“为什么要让老师喜欢我呀?”

这副佛系的学习态度，差点把妈妈分分钟气到爆炸。

妈妈实在搞不懂，孩子小小年纪，为啥这么“无所谓”?

很多父母为孩子的学习生活，简直操碎了心，想象着哪一天，孩子不用父母的督促，能发自内心地主动做事就好了。

但这种美好的愿望，却被孩子的磨蹭，佛系，一次次打破。

孩子做事没有动力，究根结底在于：孩子的内驱力，是否被唤醒。

那些拥有强大内驱力的孩子，在人生道路上更有逆风翻盘的可能性。

英国一项长达几十年的大型追踪研究项目发现:

有20%左右来自社会底层家庭的孩子，成功实现阶级的跨越，彻底改变了自己的命运。

研究人员在这些逆袭的孩子身上,找到了一个共同特质,那就是：拥有强大的内在动力。

拥有内驱力的人，不需要外部力量的督促和激励，他们出于自己内心的需求和渴望，能从做事的过程中体验到乐趣和成就感，即使遇到困难和挫败，也会奋勇向前。

而缺乏内驱力的孩子，做事则十分被动，抗拒主动学习，极易产生挫败感，自暴自弃。

01为什么有些孩子会缺乏内驱力?

痛苦的学习体验，让孩子丧失内驱力

著名的诺贝尔经济学奖获得者，丹尼尔·卡尼曼曾提出著名的峰终定律。

峰终定律：一个人做一件事时，如果高峰和结尾的体验是愉悦的，那么我们对整个事的体验感受就是愉悦的。

也就是说，如果孩子在学习的高峰和结尾，体验是愉悦的，那孩子就会发自内心的喜欢上学习。

为什么很多孩子排斥，抗拒学习呢?可能是孩子学习高潮和结尾的体验，都是痛苦的，糟糕的。

孩子将学习这件事，跟不好的体验联系起来，逐渐丧失了学习的内驱力。

为什么孩子很难沉浸到学习中去?这里要说一下多巴胺。

多巴胺，是孩子产生内驱力的重要神经化学递质。

多巴胺，也被称为“干劲激素”，分布在大脑皮质的“中脑边缘多巴胺系统”是最重要的奖励机制神经系统，它在大脑中的作用涉及记忆和学习能力，以及寻求奖励的行为等。

如果人体内的多巴胺水平较低，会导致较低的驱动力，低弱的努力程度和无聊的体验。

当多巴胺分泌到最佳水平，就容易进入“心流”体验，能够完全专注其中，忘记时间。

一项研究表明：

无论成人还是孩子，一旦很“沉浸”地去做一件事情的时候，大脑的化学物质(包含多巴胺)水平会增加，专注力更高，思路更敏捷，处理事情更快，就像大脑被激活了一样。

这就是为什么学霸能够沉浸在学习中，乐此不疲的原因。

专注力不好的孩子，他们的大脑神经，往往不能在较枯燥的环境下，恰当地分泌和吸收多巴胺。

想提升孩子做事的内驱力，家长可以从提升孩子的专注力入手。

脑电生物反馈技术

脑电生物反馈技术，可以激活大脑的神经网络，让孩子在任务中合理释放多巴胺，影响脑内代谢和神经电生理活动，促进中枢神经网络重建，调节各种递质分泌水平及大脑功能网络。

父母的负面暗示，让孩子觉得“我不行”

很多父母习惯用负面暗示的方式，本意是激励孩子奋发努力。

你的脑袋是木头做的吗?这么简单的题都做不对!

你怎么这么笨?妈妈都要被你气死啦!

考这个分数，以后能有什么出息!

孩子还小，他们区分不开事实和玩笑，对父母说的话百分百信任，久而久之，孩子就变成了父母嘴中那个“笨小孩”。

父母的嘲讽和贬低，不仅起不到激励孩子的作用，还会让孩子陷入自我否定的漩涡，滋生厌学情绪，成为一个自卑的人。

孩子从不缺乏学习的内驱力，只是父母传递给孩子太多的负面反馈，逐渐消磨掉了孩子的学习热情。

父母的过度参与，破坏了孩子的内驱力

外驱力和内驱力，如同跷跷板的两端。一端高了，另一端就会降低。

当父母的外驱力过强，孩子的内驱力，自然就跌入谷底。

葡萄牙的一项教育学研究发现：

即使是刚刚上小学的孩子，内驱力和外驱力也能给他们的成绩带来显著影响。

实验结论表明：

小学一到四年级时，内驱力越强，成绩越好，二者高度相关;

一到三年级时，外驱力与成绩不相关，对成绩没有明显影响;

然而到了四年级时，外驱力变成负相关，即体验到更多外驱力的孩子，成绩会更差。

孩子成长过程中，父母过度的外力干预，对孩子内驱力的破坏是不言而喻的。

02如何唤醒提升孩子的内驱力?

《小王子》作者圣埃克苏佩里说过：

“如果你想过让人们造一艘船，不是雇人去收集木头，不要发号施令，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。”

内驱力的唤醒从来不是靠外部驱使，是孩子发自内心的想去做。

脑科学的研究表明：

内驱力的黄金配方就是自主性、胜任感、归属感、多巴胺。

01培养孩子的内驱力，需要父母的及时反馈

当孩子尝试努力的时候，父母要对他的行为及时进行赞美。

就算孩子做得还不够好，也可以对孩子的动机给予肯定。

高频率的正向反馈，让孩子的大脑获得持续不断的多巴胺。

生活中，经常给孩子一些积极正面的暗示，激发孩子的做事动机。

父母不断挖掘孩子进步的地方，就会发现：孩子做事更积极，更有热情，也更快乐了。

当孩子正在做一件让他们感受快乐的事，他们的大脑会自动分泌出一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会向大脑发出信号，继续做这件事。

孩子接收到的正面信息越多，越及时，孩子产生愉悦的情绪，对下一次学习也会充满期待。

02让孩子多经历一些峰值时刻，感受“我能行”

著名教育专家王金战老师说过：

“差生是反复遭遇失败的打击后才产生的，让一个差生变好，就是让他反复享受到成功的喜悦，他就会慢慢地变好了。”

一些孩子在父母的贬低，冷嘲热讽下，变得越来越自卑，陷入自我否定，丧失努力的动力。

激发孩子的内驱力，父母可以帮孩子不断获得“我能行”的满足感和成就感，让孩子更有努力的动力。

正如游戏的原理为啥很容易让人上瘾：

因为它不会一开始就给你设置个大障碍，摧毁你的自信心。

而是循序渐进，先给你几个稍微有点挑战性的关卡，等你一过关就给与及时反馈，让你不断体验到升级打怪的成就感，然后再逐渐加大难度，让人沉迷其中。

参照游戏的设计原理，父母不如多给孩子一些耐心，先让他孩子从“跳一跳，够得着”的目标做起，让孩子树立起“我能行”的信心。

当他在学习中不断获得成就感，才会自发地去迎接更高难度的挑战。

03让孩子有归属感

父母要为孩子营造一个和谐，温馨有爱的家庭氛围，同时给与孩子认同和接纳，会让孩子拥有归属感。

平时，父母对孩子可以少些否定、斥责和催促，多些积极的鼓励和认可。

当孩子有负面情绪的时候，父母的倾听和拥抱是抚慰孩子最好的良药。

孩子犯错时，父母的包容和理解，让孩子有满满的安全感。

父母多给孩子传递这样的信息：无论如何父母都会支持他，是他坚强的后盾，这会让孩子更有信心、更积极地去改变自己，激发孩子的内驱力。

04注意边界，给孩子一定的自主权

父母放手让孩子做决定、做选择，并不代表对孩子听之任之，完全放手，那样只会走向另一个极端。

父母和孩子可以坐下来一起划分：

哪些事情孩子可以自己做主，划定一个范围;

比如：放学后是先玩耍还是先写作业，父母就可以给孩子一定的自主权，同时约定好晚上几点之前要写完，这样既避免了亲子间的矛盾冲突，也让孩子获得一定的掌控感。

需要父母给出意见的时候，父母可以这样做：

父母为孩子提供多个备选，以及所有备选的具体信息;

然后引导孩子分析各项选择的利与弊，让孩子自己做选择;

告诉孩子“我们可以帮助你一起做决定，但是我们不会强迫你做任何选择”。