父母的这种行为，容易培养出“自我霸凌”的孩子！看完无数家长沉默了

电视剧《小舍得》中有一句话让我难忘。“我觉得妈妈爱的不是我，而是考满分的我。”

田雨岚就是这样的妈妈，儿子子悠上五年级，她剥夺了孩子的爱好，给孩子报了许多补习班，逼迫孩子一刻不停地学习、提高成绩，从来不管孩子的感受和想法。

在田雨岚的不断逼迫下，子悠变得焦虑、内向，完全没有他那个年纪该有的朝气。

长期的高压下，子悠患上了抑郁症。他在班会上哭着说：

有一类人，大家总习惯夸他们乖巧、听话、懂事，觉得孩子大了，知道要努力回报父母的栽培。

但事实上，有多少孩子，一不小心就掉入“迎合父母”的坑里，一不小心活得没有了自己?

01一位心理咨询师说过，在心理咨询中，最让她心疼的，是那些“很乖”的来访者。

她说的“乖孩子”，不是指那些守规矩、懂礼貌的人，而是那些严重压抑自我，只是为了别人期待而活的人。

父母总是要求孩子听话，要求孩子小心翼翼照顾他人感受，不给他人惹麻烦。

孩子会小心隐藏起真实的自己，拿出父母喜欢的面孔，用来换取父母的认可和喜爱。

在孩子小的时候，他们需要迎合父母的期许，容纳父母的情绪。

长大后，自然也就忽视了真实自我，所有的精力都要拿来容纳别人的情绪和感受。

控制欲强的家长，通常对孩子严厉而挑剔，他们总是按照自己的意愿安排一切，并替孩子做决定，不允许孩子有自己的想法或意见。

他们对孩子要求很高，想要把他们打造成自己期望中那个“完美的小孩”。

当孩子不听话，或者没达到自己的期望时，他们就会批评、打压孩子，甚至用“情感绑架”的方式，操控着孩子。

这样的养育方式，会让孩子感受到一种“有条件的爱”。我只有达到父母的要求，让父母满意，才能得到爱。

然而，这样成长起来的孩子，通常自我价值感低，未被满足的真实需求导致他们内心空虚迷茫，即便自己再优秀，也常常产生无意义感，没法活出生命的活力。

他们平时背负着巨大的压力，害怕自己做得不好，让父母失望，常常自我攻击和惩罚。

02突然想起之前网上看到一位家长说的一句话：

如果我的孩子要迎合我的期待，我会十分警惕。

在心理学上，有个词叫做“自我忽视”。自我忽视的共同点是：感知不到自己，缺乏存在的感觉。

自我忽视最典型的表现就有：

事事顾及别人的感受，很多时候并不快乐，担心周边朋友们的忽略。于是会小心翼翼地去维护，很害怕受伤，因此常常陷入内耗……

在生活中，当孩子不愿意分享的时候，不要再去强迫孩子，要让孩子知道，属于她的东西，她有权利拒绝任何人，无论是父母还是朋友。

其实无论是博主周六野还是网友小耳朵，我都发现她们不乏感知别人的能力，甚至有很充沛的共情能力，却不懂如何善待自己，更无法喜欢自己。

心理治疗师萨提亚曾说：

“当自我感觉良好、自我欣赏时，我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态，充满活力和爱心地来应对生活”。

“如果我不喜欢自己，就会贬低自己，对于生活，我总是很恐惧，觉得自己无能，从而形成了一种状态：以受害者自居，不思进取。我盲目地责怪自己同时加罪于他人，一会儿屈从一会儿暴虐，将自己的过错推卸于他人。”

我们教育孩子不是为了让孩子适应现实、屈从威权、听话顺从。

相反，我们告诉孩子守住人与人之间的边界感，尊重自己的内心，是为了发展个人内在的精神能力，从而在外部现实面前获得自由，更好的做自己，爱世界。

03《追风筝的人》里有这样一句话：孩子不是图画册，父母不能只顾着画上自己的色彩。

真正的爱，从来都不是以爱的名义控制和绑架孩子，而是给予孩子选择的自由。

想要培养有主见的孩子，家长们可以试试这三个方法：

01摆脱对孩子的身份期待

英国伦敦大学做过一项研究，儿童时期被父母过多限制行为、干涉隐私的人，会造成终生的伤害，长大后独立性差，依赖性强，无论在哪个阶段，幸福指数都更低。

孩子在父母的压迫下，天性或多或少会被压制，逐渐丧失自我判断能力，变得胆小依赖，没有主见，遇到问题时，没有独立思考的能力，也很难形成自己的独立人格。

一个孩子若是不知道自己想要什么，便很难找到活着的意义和生命的价值。

父母只有摆脱对孩子的身份期待，孩子才能找到真正的自己。

02多关注孩子，觉察他的感受

前段时间参加家庭教育讲座，讲师强调最多的一句话就是：

“父母才是那个能根治孩子问题的心理医生，因为大家生活在同一屋檐下，孩子经历什么，感觉如何，父母理应一清二楚。”

大部分在孩子成长后期才意识到问题的父母，都是因为缺少对孩子的敏感度。

以为孩子不哭不闹，就是没事。

却不知孩子把一切负面的情绪，可怕的感受全压在心里。

但他始终是个孩子，演技再好，也有穿帮的时候。

所以，身为父母，一定要多多关心孩子的生活、学习、社交，敏锐觉察他的感受。

唯有这样，才能在孩子出现心理或行为异常的情况下，及时调整教育方法，帮助孩子顺利度过成长最不稳定的时光。

03鼓励孩子表达自己的意愿

去年“留守女孩选择考古”在网上引起热议，许多人认为考古专业过于冷门，就业狭窄还赚钱少，而女孩的父亲却和这些不支持的呼声相反，他非常支持女儿。

在接受采访时，父亲说网友们评论的他也会担心，但是孩子对待金钱看得淡，他也认为有自己的主见，做喜欢的事会开心很多。

心里担心孩子的未来，但还是尊重孩子的意愿。

教育学者王人平说：鼓励孩子学会倾听自己的声音的过程，就是帮助孩子构建自我的过程。

孩子的情绪和愿望本身都是没有对错的，父母要做的，是教会孩子用文明的方式表达自己的真实感受、需求和意见，而不是去否定和压制。