你处理孩子情绪的方式，决定了他的一生

你见过这种情况吗?

孩子在地上撒泼打滚，而父母在一旁看着，无动于衷。

很多家长给出的评价是：孩子哭闹，别理他，他知道没用，过会儿就不哭了。

但事实是，这种漠视和“冷处理”，会让孩子觉得：我的感受一点都不重要。

久而久之，孩子的心中会产生隔阂，会对父母产生陌生感。如果继续被漠视，他可能会采用过激的方式表达情感，比如发脾气、摔东西、打人;或者收起自己的情绪，扮演父母喜欢的样子，压抑自己的感受和需求。

还有些家长，看到孩子哭闹、发脾气就心烦，想要孩子赶快停下来，于是就否定、打断孩子：

“这点事有什么好哭的，就知道哭!”

“年纪小，脾气还这么大，你再这样我去哪里都不带你!”

家长总认为孩子的情绪微不足道，觉得孩子无理取闹。孩子得不到理解，久而久之，孩子便会对父母失去信任，越来越不愿意向父母表达。

孩子一般在两岁以后，开始表现出复杂的情绪，如尴尬、害羞、嫉妒、内疚、骄傲、愤怒等等。这些情绪是自我评价性的情绪，而自我评价首先来自他人，尤其是最亲密的人——父母的评价。

美国著名学者Alessandri和Lewis做了一系列实验，他们邀请一些4～5岁的孩子和他们的父母到实验室“玩儿”，实验员给孩子们一些难题，如搭积木、滚球等。孩子们有时成功，有时失败，实验员记录下孩子成功或失败时自己的反应以及旁边母亲的反应。

记录显示与我们预期的结果一致：那些更关注孩子“缺点”或“错误”，在孩子失败时严厉指责孩子的父母，其子女在失败时更容易显得羞愧和自责，即使成功也很少感到骄傲和自豪。

孩子虽然年龄小，但他们的喜怒哀乐，各种情绪，和大人有着同等的份量，那是他们重要的成长体验，应该被认真对待。

脑科学研究发现，人类的情绪脑要先于理智脑发育成熟，成人要到30岁以后，情绪脑才能逐渐成熟。

当孩子有了小情绪，闹脾气时，其实是因为他们的脑部发育还不成熟，还不能用理智去控制行为，用意志去克制怒火。

所以，父母要求孩子把脾气收回去时，不是孩子不想停，而是做不到。

其实别说孩子，就算是成人，也会有控制不住发脾气的时候。我们细想一下，为什么自己会发脾气?

无非是受了委屈、心里不痛快、想宣泄负面情绪。

孩子发脾气，其实是他们内心缺乏安全感的表现，看似是在向父母施压，实际上是在向最亲的人求助。

他们不会冲着陌生人乱发脾气，因为在他的潜意识里，只有父母是最亲的人，也唯有父母，可以让自己肆无忌惮，帮自己疗伤。

作家雷布斯说过：

孩子冲你发脾气，是想让你走进他的内心解决问题，我们应该高兴才是。

只是有多少孩子，一次又一次向父母发出了求救的信号，换来的却是刺骨的暴力呢?

亲子之间的沟通，不是两条互不相交的平行线。

多少父母，强势地关上沟通之门，就有多少孩子，正默默地躲在门后痛哭。

孩子发脾气的时候，是最需要父母理解和关爱的时候，也是亲子之间心贴心沟通，建立良好关系非常珍贵的机会。

说到孩子情绪失控，就必须了解儿童情绪控制的大脑机制。

为什么孩子不能像大人一样控制情绪呢?其实这与孩子大脑结构有着很大的关系。

小孩刚出生时，脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%。到了1岁时，达到成人脑重的50%，2岁时为成人脑重的75%。目前大多数脑科学研究认为大脑大约在25岁左右完成发育。

在发育的过程中，大脑各部分发育成熟的进度不一样。与情绪表现和行为相关的大脑结构主要为杏仁核。

它对每个处境和认知进行判断并作出反应，向大脑的各个位置发出信号，向脑干发出指令，身体分泌出荷尔蒙，驱动神经中枢激活心血管系统，肌肉和内脏器官，于是身体各个部门作出反应。

杏仁体作为神经中枢的角色，在冲动情感压倒理智之时起到关键的作用。

从孩子一出生，杏仁核就已经发育成熟了。与此相关的另一个结构是前额叶皮质。

前额叶皮质掌管着思考、情绪调节、体察别人的想法和心情、发展同理心等。能够让我们在遭遇情绪波动的时候理性面对、合理控制。

杏仁核与前额叶皮质不会同时运作。这就是为什么当孩子在遇到事情的时候很难控制情绪。

在那一刻，孩子完全被杏仁核控制了，处在一种本能反应里面，容易动怒、发脾气，哭泣、打闹、攻击。

而他的前额叶皮质还没有发育成熟到可以抑制住杏仁核的功能，帮助孩子去理性的思考，很好的控制住情绪。

这就是为什么，孩子在很多时候会乱发脾气、不讲道理、哭闹不止的原因所在。

人脑中进化而来的前额皮质层，就像一套监控系统，能让我们在面对诱惑时保持理智，简单来说就是让人选择做“更难的事”。

孩子可以通过规律性的脑电生物反馈训练，让上层大脑的前额叶皮质得到不断强化，让注意力系统、自控力系统都可以发展壮大，就能够及时抑制和处理本能的冲动思维和行为。

这么做的目的，是让孩子从自身上掌握对抗冲动拒绝诱惑的能力，在这个前提下再进行合理的引导，养成孩子学习生活好习惯，自然就事半功倍!

在传统的教养方式中，父母常常压抑孩子的情绪。

比如，当孩子因为和家长意见不合要哭的时候，父母直接放任不管，任其哭闹。

当孩子因害怕而哭的时候，就说别哭，再哭警察叔叔就来抓你了。

一方面是父母不能忍受孩子的哭勾起他自己内心的情绪，另一方面是一直沿袭以前错误的管教方式。

所以父母需要使用正确的方式，去培养孩子的情绪认知和表达能力。

1. 教会孩子接纳情绪

管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。

我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、愤怒、孤独、焦虑、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。

现在很多家长都能有意地去跟孩子共情，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。

需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。

我们要教会孩子，每个人都应该为自己的感受和情绪负责，你的感受是你的，别人的感受是别人的。

这样当你有情绪的时候，你就不会习惯性去指责别人带给你情绪。

2. 给予孩子更多的鼓励与支持

当孩子情绪失控时，父母千万不要一味的责怪孩子，或者冷落孩子。应该给予更多的理解和支持。

比如，今天孩子在做作业时碰到自己不喜欢做的题目，父母千万不要去指责孩子上课不认真听讲。

理解孩子可以这样说：

“数学作业确实很难做，我以前也感到数学很难。”

“妈妈看到你确实花了很多时间，你现在一定感到很难过。”

“你很想早点把作业完成，对吗?”

“不会做也没关系，你可以休息一会儿再做。”

苏霍姆林斯基说：“教育是人与人心灵中的最微妙的接触。”

每个孩子都有属于自己的优点和特长，鼓励和赞美，在孩子的成长过程中，比任何方面都重要。

假如孩子今天的数学学习任务提前10分钟就完成了，这时候就可以去夸奖孩子：“孩子，你又进步了!这次提前10分钟就完成了，那么下次效率会更高!”

父母给孩子一点点的欣赏，都会给孩子带来巨大的动力。这是因为这种欣赏给孩子注入了积极的情绪。

3. 引导孩子通过兴趣爱好表达情绪

面对不会表达的孩子，就教孩子学会把情绪通过日常的兴趣爱好表达出来。

比如：每天放学时，可以带孩子常看夕阳的颜色。有时是粉红的，有时是金黄色的，一起感受夕阳。还可以通过文字、唱歌转化为动能。把这些点滴的美好存到心里。品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。

引导孩子正确表达自己的情绪，教会孩子如何理解和感受自己的情绪变化，一个会表达自己喜怒哀乐、爱恨情仇的孩子，会拥有更加精彩的人生体验。