研究表明，ADHD儿童的行为适应能力明显不足，在面对规则不断变化的环境时难以调整自身的行为策略。这也就意味着，家长在对于ADHD孩子的行为管理上面需要一定的调整。
多动症的症状可能早在3到6岁之间就出现，并持续整个青春期和成年期。这些症状可能被误认为是情绪或纪律问题。那些主要表现为注意力不集中症状的儿童中容易被忽略，导致诊断延误。ADHD患者通常在学业和工作中都面临着巨大挑战，需要一些行为管理方式的介入。
根据周围的环境调整自身的行为模式属于学习能力的一种，行为的调整有时也能帮助人们有着更大的几率获得满足感。
给家长推荐以下4个帮助ADHD提高适应力的方法。
1、明确规则
对于ADHD孩子来说，明确规则能够减少孩子犯错误的几率，也可以使孩子清晰地知道自己的目标。在设置规则方面，一定要使规则简答笞易懂，尽可能的保持规则在所有的环境下都是一致的。比如，当孩子在家中做一个事情得到了口头表扬，然而在外面做相同的事情家长便不高兴，这肯定是不行的。家长可以尝试将这些规则写下来，挂在孩子容易阅读的地方。
2、采用正强化
正强化指的是孩子们的个别行为会受到鼓励而增加。当孩子遵守规则，采用正确的方式做事情时，一定不要吝啬奖励(可以是口头的、零食或是一个可以完成的承诺)。这些奖励可以帮助孩子更好地在未来持续这些行为。正强化是在行为管理模式中最为有效的一个，也是可以使行为保持的时间最久的一个。
3、简化孩子的日程表
许多孩子都有课外活动，这些活动虽然可以增强孩子的各方面能力，但是也会增添很多令孩子分心的事情。就像上面的那个实验，当规则不停变化，孩子会变得迷惑。不同的课外活动有着不同的规则设定，有可能也会使孩子更难集中注意力，这样相当于间接地增加了额外的压力，反而在孩子的情绪上增加了负担。
4、寻求支持
最后这一点其实是针对于家长自己的。ADHD儿童的症状有时候会使家长无可奈何，这时候一定要适当寻求外界的支持。对家人、医生、朋友的宣泄可以帮助家长们找回心态，同时家长也要保持自身的健康，保持良好的锻炼、睡眠、饮食习惯等，以减少压力和不良情绪的干扰。
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