家长的无心之举，正在悄悄“偷走”孩子的专注力

面对不听话的孩子，你是否经常会对他说：

“你要磨蹭到什么时候?”，“赶紧学习”;

“怎么又东张西望的?和你有关系吗?”

“那样不行”，“你注定会失败“

动不动就对孩子大吼大叫，过分批评孩子。父母越是用这样的模式与孩子相处，越会让孩子无法集中精力。作为父母我们正在无意识的剥夺孩子的注意力。

你可能会觉得，我明明是希望他能够用心、认真的去把事情做好，我才去督促他。为什么会对注意力有影响?

01前段时间，有一位家长拍下孩子独自在家写作业的过程，发布在网络上。

视频中，孩子每写一会作业，就开始用笔敲敲墙，玩玩门，在椅子上东摇西晃，思考人生，还有写作业时最经典的行程：上厕所。

整个9分钟的时间里面，孩子写作业用时148秒，其他用时362秒，看得让人哭笑不得。

据父母所说，孩子平时也这样，哪怕是父母一直坐在旁边盯着孩子写作业，但是孩子总是磨磨蹭蹭，无论怎么说，都无动于衷。

班主任已经找家长多次谈话。父母也很苦恼，打也打过，骂也骂过，就是没什么效果。注意力不集中，是正处于中小学的孩子中最常见的问题，让许多家长十分头疼。

通常表现为：

多动、到处看看摸摸、不能静坐或静坐时间短;

上课或写作业爱走神、发呆、东张西望、开小差;

不能专心听别人讲话，或者听完就忘，容易受干扰。

畅销书《专注》作者丹尼尔·戈尔曼认为：“相比智商，专注力对学生成绩的影响更大。决定一个人成就的第一因素，不是智商也不是努力程度，而是专注力。”

而父母遇到这种情况除了大吼大叫，责骂孩子之外也没有别的办法。

02在现在这个电子产品、各种纷繁复杂的信息、快餐式的娱乐到处分散人们注意力的时代，专注力尤为重要。

很多在家长批评完孩子后，非但没有像爸妈预期那样快速改善，反而会越来越糟糕。

很简单，因为大脑总是接收负面评价，变得越来越笨了。过度批评甚至吼骂，真的会让孩子变笨!

日本的小儿神经科教授曾与美国哈弗大学的研究人员一起完成了这样一项实验：邀请了1500名曾在儿时频繁遭受语言暴力和体罚、年龄在18到25岁的年轻人，并通过MAR观察他们的大脑。

结果表明，由于幼儿时期的经历，受试者右前脑额皮质内侧体积平均萎缩了19.9%，研究还发现，前额皮质受到损伤，容易产生类似抑郁症的症状，语言理解能力也会降低。

情绪控制能力和语言表达能力，不是一朝一夕能够培养的，除了孩子本身的素质，更多当然是靠家长的引导，在平时沟通交流中就可以有意识的去培养，吼骂和批评或许能解决当下的困恼，但绝不能拥抱灿烂的明天。

当孩子感到焦虑、紧张时，注意力会受到干扰，这是因为这时情绪已经占据了孩子的思维和情感资源。

相反，如果孩子感到轻松、愉悦时，也更能够专注于完成一项任务，孩子的专注力和当下的情绪状态会有密切联系，同样的，宝宝的情绪调节能力也会影响宝宝的专注力水平。

所以，父母与孩子互动或陪伴孩子学习时，保持耐心，用轻松、开放的态度陪伴孩子，也许可以让孩子更专注的对待一件事情。

03我们的大脑中，有一个特别重要的脑组织，叫杏仁核。它是大脑的情绪中枢，负责情绪的产生、识别和调节。

它就像一个警报器，当它感受到来自外界的不安全因素时，就会发出警报让我们做出反应。

常见的保护性防御反应有三种：战斗、逃跑、僵住。

当孩子被吼叫的时候，就会产生害怕、生气、焦虑等负面情绪，接收到这些信号后，他的大脑中的杏仁核会马上报告大脑“不好，有麻烦啦!”，大脑就会立刻调动全身来应战。

这时孩子会肾上腺素飙升、心跳加速、血液迅速输送到四肢，为应对你这个“危险人物”做好准备。

不同的孩子面对吼叫和打骂时，反应也不同。

有的孩子会“战斗”，比如和你顶嘴、发脾气摔东西甚至和你动手;有的孩子会“逃跑”，比如跑去另外一个房间关上门，或者直接跑出家门离家出走;还有的孩子会“僵住”，站在原地、不知所措，像一只被吓呆的小猫咪。

无论孩子是什么反应，在面对这种危险场景中，孩子的杏仁核都是高度警报状态，而当杏仁核处于高度警报时，负责孩子的理智思考能力的大脑皮层功能就会被抑制。

如果大脑长期处在这样失衡、被抑制的状态中，这对孩子的思维能力会造成很大的影响。

04事实上，父母也是人，也不可能完全能控制住自己的情绪。

那除了对孩子吼叫以外，父母还能怎么做呢?

01培养孩子积极情绪

在帮助孩子制订学习计划时，千万不要一味的要求孩子学习，用学习任务把孩子的课余时间排满。

可以适当给孩子安排一些休闲娱乐的时间，让孩子在完成当天学习任务后，还可以对孩子做得好的地方进行表扬，放大孩子的优点，让他从中获得满足和开心，这也也能从根本上解决问题。

例如：在孩子完成一项作业任务后，可以找出孩子在作业完成后的有点夸奖，即使只是孩子字写得好。

02不经常唠叨孩子

这道题怎么又做错了，说多少遍了，还这么不细心，考试时怎么办?

你看你，写个作业磨磨蹭蹭的，快点写!

不是跟你说了吗?看书的时候腰背要挺直，一点也不听话。

父母的频繁唠叨，如紧箍咒一般，将孩子的大脑紧紧束缚，在不经意间破坏着孩子的专注力。

经常被父母过度唠叨的孩子，会变得很暴躁，专注力也随之变差。

父母可以尝试用启发式问题来替代唠叨，说教。

比如，父母想让孩子做作业的时候，看清楚问题再写。

父母：你觉得哪些原因，导致有些题目做错了?

孩子自己就会开始思考原因。

父母：你接下来打算怎么做呢?

用启发式的问题，帮助孩子理解现在需要解决的问题，孩子更乐于接受。

03给予孩子更多的理解

现在很多父母都改变了传统的教育方法，他们会更加的尊重孩子，但也有一些父母更偏向控制型。

在这种家庭中，父母不能理解孩子的感受，希望孩子一味地按照他们的想法去做，要求孩子一定要考到多少分，孩子就会感觉到很压抑，并影响他们的情绪。

比如，孩子在做作业时会碰到自己不喜欢做的题目时，父母千万不要去指责孩子上课不认真听讲。

长此以往，会给孩子带来消极情绪，孩子的学习积极性会有所降低。

理解孩子可以这样说：

“数学作业确实很难做，我以前也感到数学很难。”

“妈妈看到你确实花了很多时间，你现在一定感到很难过。”

“你很想早点把作业完成，对吗?”

“不会做也没关系，你可以休息一会儿再做。”

04强化杏仁体与前额皮质的神经联系

要想挽救孩子大脑的管理，形成积极的思维情况，我们可以强化大脑皮层额叶区的锻炼，及时处理和压制杏仁核所传递的负面情绪。

可以通过专业科学的脑电生物反馈训练，来加强孩子杏仁体与前额皮质叶的神经联系，降低杏仁体的反应敏感度。

竞思采用的进口专业仪器，支持多点位训练，实时反馈孩子大脑电波运动情况，能够更为全面的锻炼大脑不同区域，让神经链接更为紧密和强大。

孩子的成长并非一朝一夕，需要父母有耐心的引导。切记对孩子大吵大闹，孤立、冷落孩子。只有父母的陪伴，给予孩子足够的关爱和呵护，才能培养出人格健全的孩子，提高孩子的专注力。